ladnie ladnie

30 lipca miałem zabieg ginekomastii cięcie dookoła + lipo, po 2 tygodniach miałem zdjęte szwy chirurg który zdejmował szwy mówił że ładnie się goi, zacząłem masaże ale czuje ból podczas masażu, (ból podobny do tego jak np przycieliśmy sobie palca on nabiegł krwią i podczas uciskania go czuje się specyficzny ból) czy to normalne? zawsze noszę [...]

30 lipca miałem zabieg ginekomastii cięcie dookoła + lipo, po 2 tygodniach miałem zdjęte szwy chirurg który zdejmował szwy mówił że ładnie się goi, zacząłem masaże ale czuje ból podczas masażu, (ból podobny do tego jak np przycieliśmy sobie palca on nabiegł krwią i podczas uciskania go czuje się specyficzny ból) czy to normalne? zawsze noszę [...]

[...] kalorie po 200 co 2 tyg i dopiero od 4000 cos zaczyna isc. Ciezko mi robic mase, mam widocznei wysokie spalanie, jak robilem badania tarczycy to gorny poziom wiec metabolizm ladnie mam podkrecony Ledwo to wciskam w zoladek o to mi chodzi, a nie ze nie jem bo mi nei smakuje. Nie znam uczucia glodu na masie A jak jem mniej to mi nic nie daje [...]

Z nabiałem nigdy nie miałam problemów. W rodzinie faceci nie tolerują laktozy w większej ilości, ale ja tam mogę pić mleko litrami. Ale nie chcę aż tyle tego nabiału, niech będzie różnorodnie, skoro mięsa nie jem. Co do strączków to dla mnie game changerem była zmiana moczenia: zalewam 100 gramów strączków litrem wrzątku (wtedy wystarczą 3-4h [...]

Najpierw zobaczyłam pierogi potem foto z redukcji, potem znowu pierogi .... i jak to jest możliwe żeby na pierogach tak???:) Cel osiągnąłeś, w porównaniu z pierwotnym Miśkiem na pierwszym zdjęciu to jest jakiś kosmos. Ciekawa jestem jak masa teraz będzie szła . Kciuki trzymam. Mi się forma w zielonych gatkach całkiem podobała - no ale [...]

mam widocznei wysokie spalanie, jak robilem badania tarczycy to gorny poziom wiec metabolizm ladnie mam podkrecony co dokładnie badałeś?

[...] kalorie po 200 co 2 tyg i dopiero od 4000 cos zaczyna isc. Ciezko mi robic mase, mam widocznei wysokie spalanie, jak robilem badania tarczycy to gorny poziom wiec metabolizm ladnie mam podkrecony Ledwo to wciskam w zoladek o to mi chodzi, a nie ze nie jem bo mi nei smakuje. Nie znam uczucia glodu na masie A jak jem mniej to mi nic nie daje [...]

Ładnie się prezentujesz. Na plaże wyskoczyłeś w trochę lepszej formie niż większość plażowiczów :)

18.08.2020 Wtorek (4 tydzień prepa) Wstałem, wykręciłem cardio i na trening ;-D Później jeszcze wybieram się po auto, bo moje szlak trafił ;-D Kolejny nieplanowany wydatek. Od czwartku powrót do pracy na nocną zmianę, więc jeszcze jutro można solidnie przetyrać nogi ;-D Cardio: 30min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: PUSH 1 1. [...]

Heh też czasami mam ochotę wyjść, myślałam, że coś ze mną nie tak :-p Słuchaj może jeszcze nie wszystko stracone? Jeżeli chcesz (JEŻELI CHCESZ) może spróbuj jeszcze raz? Ja dopiero po miesiącu jak "odpoczęłam" zaczęłam na poważnie rozkręcać laktację, wcześniej też podawałam sporo mm... I dopiero po 6 tygodniach młody w końcu załapał jak ssać [...]

Janek daleko zaszedł i nigdy się nie poddał. Został zmielony przez Coreya, tam chyba była decyzja 30-25 czy jakoś tak, a potem w rewanżu go znokautował. Przegrał pierwszą walkę z Manuwą, ale w rewanżu go ładnie opykał. Są dwie dobre rzeczy jeśli chodzi o Reyesa dla Janka. Reyes rzadko używa zapasów (jedno udane sprowadzenie w całej karierze UFC), [...]

[...] ni nic. zadnych badan na zawartosc itd.... tak samo melia niby dla zawodowcow a nikt nikogo nie widzial aby to wbijal czy nawet promowal. takie gh pewnej fimy miniko...x ladnie promowal to juz cos jest Zmieniony przez - jhjbjk w dniu 2020-08-17 14:04:26 Z tym minikoksem to jak kula w plot trafiłeś w ch** %-). Cała reszta tez. Gowno wiesz [...]

Dzięki za miłe słowa. Dzisiaj złożyliśmy stół :D Co do maty to jest bardzo stabilna i dość gruba (chyba 5 mm, o ile dobrze pamiętam, sporo grubsza od mojej poprzedniej). Ćwiczy się fajnie, bo przyczepność jest świetna, a przy tym nie ma tej chropawej powierzchni, co w niektórych matach, powierzchnia jest gładka. Minus jest taki, że na kauczuku [...]

[...] ni nic. zadnych badan na zawartosc itd.... tak samo melia niby dla zawodowcow a nikt nikogo nie widzial aby to wbijal czy nawet promowal. takie gh pewnej fimy miniko...x ladnie promowal to juz cos jest Zmieniony przez - jhjbjk w dniu 2020-08-17 14:04:26 Z tym minikoksem to jak kula w plot trafiłeś w ch** %-). Cała reszta tez. Gowno wiesz [...]

https://i.imgur.com/v5kLlIt.png Pobudka o 5. Mocniejsza kolacja i trening na czczo. Wszedł bardzo ładnie. Szybkie śniadanie, ogarnianie i na trasę z podopiecznymi. Potem powrót, szybki prysznic, obiadokolacja i niedługo czeka mnie wykład dietetyczny. Trafiło się tak że same dziewczyny w grupie to chcą pogadać i popytać o żywienie ;-) [...]

Ładnie , czekam na relacje Pana Jana Marnie się czuję - wróciłem znad morza. Telefon mam kiepski i filmik jest taki jak widać https://www.youtube.com/watch?v=poipiSDIiLo nie pomógł najlepszy operator jakiego udało mi się zdobyć.

[...] ten squibb to to samo tylko otoczka do squiba ze niby premium, ani to wygladu nie ma a ni nic. zadnych badan na zawartosc itd.... tak samo melia niby dla zawodowcow a nikt nikogo nie widzial aby to wbijal czy nawet promowal. takie gh pewnej fimy miniko...x ladnie promowal to juz cos jest Zmieniony przez - jhjbjk w dniu 2020-08-17 14:04:26

borówki ładnie obrodziły :-)

Przysiad choć perspektywa jest daleka nie wygląda źle ładnie trzymasz pozycję techniczną jak schodzisz w dół, jak się tam kolana nie schodzą do środka to jest w porządku. Dwie małe uwagi tylko zaczynaj ruch w przysiadzie od cofnięcia bioder bo to jest istotne, a po drugie jakieś sensowne tempo by się tam przydało. Martwy ciąg trzeba dopracować [...]

Panowie macie na primce problemy ze skora? Nie chodzi o syfy bo z tym nie mialem nigdy problemu (hormony przebadane wszystko ladnie w normach jak zawsze pilnuje tego) ale chodzi o sliska skore taki loj jakby? Wiem ze pora taka ze kazdy sie poci ale to cos innego nowego zaczelo sie od primki. Prima Rewix leci wczesniej dhb Sky wczesniej tren enan [...]